Este é um tema que
sempre abordo nas minhas aulas: O posicionamento da Pelve, os efeitos positivos
e negativos que uma má postura pode trazer ao aluno.
Segundo
KENDALL(1992) na posição neutra da Pelve, as espinhas ilíacas antero-superiores
estão no mesmo plano transversal, na qual estas e a sínfise púbica estão
no mesmo plano vertical. KENDALL diz que a pelve é a chave para o
alinhamento postural bom ou defeituoso. Os músculos que mantêm bom
alinhamento da pelve, tanto antero-posteriormente quanto lateralmente, são
de importância vital na manutenção
de um bom alinhamento geral. Na ocorrência de um desequilíbrio entre os
músculos que se opõem, a posição em pé modifica o alinhamento da pelve
afetando a postura das partes do corpo acima e abaixo. Portanto o
fortalecimento muscular é essencial para uma boa postura. Esteja atento a
execução dos exercícios ministrados por seu professor e sempre questione caso
tenha alguma dúvida, já que também é sua saúde está em jogo.
