martes, 17 de septiembre de 2013

Alinhamento da Pelve


Este é um tema que sempre abordo nas minhas aulas: O posicionamento da Pelve, os efeitos positivos e negativos que uma má postura pode trazer ao aluno. 

Segundo KENDALL(1992) na posição neutra da Pelve, as espinhas ilíacas antero-superiores estão no mesmo plano transversal, na qual estas e a sínfise púbica estão no mesmo plano vertical. KENDALL diz que a pelve é a chave para o alinhamento postural bom ou defeituoso. Os músculos que mantêm bom alinhamento da pelve, tanto antero-posteriormente quanto lateralmente, são de importância vital na manutenção de um bom alinhamento geral. Na ocorrência de um desequilíbrio entre os músculos que se opõem, a posição em pé modifica o alinhamento da pelve afetando a postura das partes do corpo acima e abaixo. Portanto o fortalecimento muscular é essencial para uma boa postura. Esteja atento a execução dos exercícios ministrados por seu professor e sempre questione caso tenha alguma dúvida, já que também é sua saúde está em jogo.